Le nostre voglie sono sempre legate ad uno stato d'animo e consumare certi alimenti ci aiuta a placare le nostre emozioni. Il desiderio irrefrenabile di un certo alimento ci avvisa che qualcosa in noi non è in equilibrio.
La voglia di dolce
Biscotti= noia, ansia, nervosismo, stress.
Gelato= tristezza, solitudine, vergogna, abbandono.
Creme spalmabili e cioccolato= tristezza, solitudine, abbandono, sconfitta.
La voglia di salato
Snack, salatini, grissini= ansia e stress.
Voglia di cibi croccanti
Noccioline= stress.
Patatine= stress.
Popcorn= stress, tensione.
Bevande
Caffè= stanchezza, solitudine, deconcentrazione.
Tè= deconcentrazione, stress, ansia.
👉🏼Soluzione 👈🏼
Praticando attività fisica e meditazione imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo e riuscirai a controllarli ed accettarli per avere una vita più equilibrata ed in salute 😁
Pratichiamo insieme? 🤗
Ho sempre pensato che non resisto alle patatine semplicemente perché mi piacciono